Tasapainobingo

Monipuolinen liikkumista ja kehon osien nimeämistä sisältävä sovellus perinteisestä Bingo-pelistä. Katso myös harjoite Kohtaamisbingo.

• Ryhmäkoko ja tila: 2 – 20, liikkumisen mahdollistava avoin tila
• Kanavat: liikkuminen ja toiminta
• Tarvikkeet: Numeroituja kehonasentoja kuvaavia kortteja (esim. Kepelin tasapainokortit), kyniä, valmiit bingoruudukot.

Tavoitteet:

• Sisältö: kehonhahmottamisen ja itsetuntemuksen vahvistaminen, koordinaation ja avaruudellisen hahmottamisen vahvistaminen, mallista oppiminen
• Kieli: numerot, kehon osat, lihasten nimet
• Ryhmä: yhdessä oppiminen, parityöskentely, neuvottelu ja yhdessä suunnittelu

Ohjeet:

1. Pyydä jokaista hakemaan itselleen bingoruudukko ja kynä.
2. Kerro ohjeet: “Kierrä tilassa ja käy jokaisen kuvan luona. Katso kuvaa ja tee samanlainen asento kuin kuvassa. Käännä kuva ja katso numero. Jos bingoruudukossasi on sama numero, piirrä rasti ruudukkoosi numeron päälle. Yritä kerätä mahdollisimman nopeasti itsellesi BINGO!”
3. Tehkää Bingo-pelin jälkeen kaikki asennot vielä yhdessä. Kysy ryhmäläisiltä jokaisen liikkeen aikana: “Missä kohtaa kehoa tasapainoharjoitus tuntuu? Mikä lihas venyy? Mikä lihas jännittyy?”
4. Nimetkää lihakset ja ne kehon osat, joissa venytys tuntuu. Tuntuuko liike kaikilla samassa paikassa?

Huomioitavaa ohjauksessa:

• Varmista, että kaikki ovat ymmärtäneet ohjeet
• Valitse sellaisia liikkeitä, että kaikki pystyvät ne tekemään
• Auta tarvittaessa, mutta anna aikaa jokaiselle tehdä harjoitus loppuun (vaikka joku saisikin jo bingon).

Ideoita jatkotyöskentelyyn:

• Valitkaa kuvia, joissa kehonasennot tehdään pareittain ja peliä pelataan pareittain.
• Keksikää itse lisää tasapainoharjoituksia ja ottakaa niistä kuvia kännykällä.
• Voidaan nimetä liikkeet jonkin teeman mukaisiksi (eläin, tunne, väri) ja käydä liikkeet ja niiden nimet yhdessä aluksi läpi.